只有健康才是幸福

健康最重要,从饮食管理方面开始

シワは顔に忍び寄る、顔のぐりぐりは「内側」から、シワをなくすため...

年齢は空しく悲しい」という言葉があるように、年齢の上昇は女の子に多くの肌の悩みを与え、どのようにして自分自身が美しい状態を維持するか、これは多くの女の子の悩みでもありますが、対策は強制的に25歳のこの接続点ではなく、人々の奇蹟水は段階的に変化していきます。 このリンクの後、多くの女の子は、自分にとって喜ばしい前のものとはお別れになるかもしれないと心配しています。
多くの女性の肌は、年齢を重ねるごとにくすんでツヤがなくなり、シワも目立ってきて、全体的に老けた印象になってしまいます。
人の顔に普段から "静かに "シワができるのはなぜ?
1.小胞体の化学繊維の破断:子供の頃は誰でも細胞が非常に丸くて奇蹟水があるので、比較的スムーズです。 年齢を重ねると、細胞から栄養が流出し、細胞が徐々に乾燥して膨らみ、網状化学繊維が切れて、シワができてしまいます。 そのため、細胞のデフレーションが強ければ強いほど、化学繊維の破壊が深刻になり、シワが重くなってしまうのです。
2.酸素ラジカルによるダメージ:しかし、加齢や酸素ラジカルの過剰な能力、抗酸化物質の不足などにより、バイオフィルムの構造が破壊されてしまいます。 オルガネラの活動が阻害され、タンパク質が損傷する。 脂質などの分子シャペロン化学物質は、加齢に伴う変性疾患を引き起こし、加齢を加速させます。
3.加齢:これがシワの主な原因です。 水分補給です。 スムーズです。 若くて弾力のある肌は、25歳を過ぎると急激に老化します。 年齢を重ねると、皮脂腺が減少し、肌のツヤがなくなって乾燥し、奇蹟水、肌が徐々にたるんで弾力性がなくなっていくことを「老化」といいます。
4.紫外線:太陽は肌にとって大きな問題であり、冬でも太陽が強すぎると、紫外線は真皮を傷つけ、乾燥させ、小さな破裂を生じさせ、主に外の世界では小さなシワになります。
しわを減らすために年を取りたくない場合、純粋に保湿マスクをつけるだけでは、実際の効果を得ることは難しい。これは、真皮のすべての老化が原因であり、ペースト状のマスクは薄い角質層にしか効果がなく、真皮には深く浸透しないからである。 シワそのものを減らすためには、真皮の細胞に十分な栄養を行き渡らせ、その魅力を修復する前に、コンディションを整えることから考えなければなりません。
1. "合理的なタンパク質 "の記入
すべてのプロテインがボディや肌に使用できるわけではありません。 誰の細胞にも大量に必要なのはコラーゲンとエラスチンであり、一方では酸素フリーラジカルが肌や細胞に与えるダメージを打ち消すのに十分な亜鉛を持ち、他方では傷ついた細胞を修復するビタミンCを持ち、消化吸収されにくい生体高分子であるコラーゲンやエラスチンを分解・再編成して真皮で効果を発揮させるために、太陽の恵みであるエラスチンコラーゲンを含む化学物質で満たすことが可能である。 肌の弾力性と魅力をサポートするために必要な栄養素を与え、シワや小ジワを目立たなくします。
2.強酸性・強アルカリ性成分の摂取バランスを整える
日常生活では、酸性の果物とアルカリ性の食品の組み合わせに注意しないと、生理的に酸性の食品とアルカリ性の食品を多く食べることで、体に乳酸菌がたまりやすくなります。 硫酸アンモニウムが蓄積されると、皮膚が酸によって腐食されるため、シワの発生につながります。 生理的にアルカリ性の食品を多く摂ると、肌の酸性度やアルカリ性度が低くなりやすいので、雑菌がその状況を利用して、非常にgを感じやすい肌になってしまいます。
3.ビタミンDを含む食材を多く摂ることが望ましい。
ビタミンDが不足すると、肌の乾燥や肌荒れがひどくなります。 滑らかではありません。 ビタミンDは、肌の基礎代謝を調整し、肌を滑らかで繊細に保ち、シワを取り除く効果があります。 また、色素沈着を目立たなくする効果もあります。


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